Caminar puede ser de gran ayuda para perder peso
COLOMBIA (AndeanWire, 18 de Junio de 2015) Mayo Clinic:
Tengo 53 años y alrededor de 60 libras de sobrepeso. Deseo empezar a caminar para perder un poco de peso, pero no sé por dónde comenzar. ¿Qué me recomiendan? ¿Sería útil para alguien como yo un medidor del progreso, o debería apuntar a caminar cierta distancia o un tiempo determinado?